11.07.2023Копилка знаний от методическо-выставочного центра ВФСК ГТОКак и зачем тренироваться с медболом?
Медбол предназначен для функциональных нагрузок. Он позволяет существенно разнообразить тренировочный процесс и подходит для тренировок в зале или на улице.
Особенность работы с мячом в том, что можно прокачать не только силу и выносливость, но и ловкость.
Ко всему прочему снаряд...
10.04.2024Копилка знаний от методическо-выставочного центра ВФСК ГТОПреимущества тренировок на свежем воздухе и как извлечь из них максимальную пользу.
Для тренировок на улице сейчас самое подходящее время. Это прекрасный способ насладиться природой и получить важнейший для организма витамин D.
Польза тренировок на свежем воздухе:
Вы быстрее восстанавливаетесь.
Во время уличной...
05.07.2023СПОРТ.ЛЕТО.ГТО!Покоряйте физкультурно-спортивные вершины вместе с ведущими «Русского Радио» и выиграйте призы!
«Русское Радио» при поддержке федерального проекта «Спорт – норма жизни» нацпроекта «Демография» запускает новую акцию СПОРТ.ЛЕТО.ГТО!
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?
С 3 по 28 июля выкладывайте в социальных...
05.07.2023Фестиваль ГТО среди студентов в Ханты-Мансийске!НИУ «БЕЛГУ» стал четырёхкратным обладателем Кубка ГТО, победив на Фестивале ГТО среди студентов в Ханты-Мансийске!
Команда Белгородского государственного национального исследовательского университета в очередной раз подтвердила звание абсолютных чемпионов, набрав 4830 очков.
Студенты Сургутского...
03.07.2023Копилка знаний от методическо-выставочного центра ВФСК ГТОПочему важно иметь хорошую осанку?
Ровная осанка - это поза тела, в которой позвоночник находится в прямом и вытянутом положении, а плечи и грудь открыты. Такая осанка предоставляет оптимальную поддержку для позвоночника и помогает предотвратить развитие проблем со спиной.
Ровная осанка:
Позволяет легко держать спину и...