16 января в Центре тестирования ВФСК “Готов к труду и обороне” жители Хлевенского округа пенсионного возраста продемонстрировали свою спортивную подготовку, успешно сдав нормативы комплекса ГТО. Участники показали, что возраст – это лишь цифра, когда есть желание быть активным и здоровым! В программе были:
Наклон из положения стоя: проверка гибкости и подвижности.
Сгибание и разгибание рук: сила и выносливость (в зависимости от возрастной ступени, упражнения выполнялись с упором о гимнастическую скамью или сиденье стула).
Подъем туловища из положения лежа на спине: крепкий пресс – залог здоровья.
Плавание 25 метров: настоящая проверка выдержки и скорости!
Перед началом испытаний с приветственным словом к спортсменам обратился директор ДЮСШ Хлевенского района Михаил Боев. Он поблагодарил участников за активную жизненную позицию и пожелал удачи.
Операторы ГТО Ольга Кабернюк и Александр Снытников провели актуальную лекцию об обновленных нормативах, а методист Диана Дедова провела бодрящую разминку, подготовив все группы мышц к предстоящим нагрузкам.