В начале мероприятия ведущая рассказала про здоровый образ жизни и предложила начать спортивный час с гимнастики. Далее, все вместе сделали первые шаги скандинавской ходьбы, используя определённую методику с помощью палок.
Техника скандинавской ходьбы пользуется популярностью во многих странах мира и имеет простую технику выполнения, которую может легко освоить каждый. У скандинавской ходьбы имеется множество преимуществ, а так же, при ходьбе стимулируется выработка эндорфинов, “гармонов счастья”.