Друзья, а вы знали, что поднимание туловища из положения лёжа — это не просто «качалка», а полноценный норматив ГТО? Причём входит в список обязательных испытаний для многих ступеней! 
Ребята МДОУ "Детский сад Солнышко" г. Тихвин сегодня доказали: сильный пресс — это не только красиво, но и по-настоящему спортивно. Смотрите, как упорно они выполняют упражнение на золотой знак! 
Почему это круто?
Поднимание туловища за 1 минуту развивает силовую выносливость, укрепляет мышцы кора и спины. А ещё это отличный способ проверить себя и стать на шаг ближе к заветному значку отличия .
Как выполняется норматив?
Исходное положение: лёжа на спине, руки за головой (или скрещены на груди), ноги согнуты в коленях под 90°, стопы закреплены.
Нужно поднять туловище до вертикали (или касания бёдер), а затем вернуться в исходное положение. Считается количество правильных повторений за 1 минуту .
Гордимся нашими спортсменами!
Каждый из них сегодня вложил максимум усилий. А кто-то, возможно, открыл для себя новый вызов.