3-5 апреля на Федеральной территории «Сириус» состоялся грандиозный Финал 4-го сезона «Народных Игр ГТО Спортлото» «Герой ГТО»
Финал проекта – спортивное соревнование по многоборью ГТО, которое прошло в формате «Герой ГТО»
«Герой ГТО» — это уникальный спортивный комплекс, который состоит из беговой дистанции и пяти последовательных функционально-силовых упражнений: строгих подтягиваний, отжиманий, приседаний, зашагиваний на короб, упражнений на пресс.
На Финал в Сириус приехало 11 сильнейших атлетов со всей России, чтобы выполнить дисциплину «Герой ГТО I степени»

️Забеги проходили в рамках фестиваля «Сириус Автодром», по трассе Формулы-1

КАТЕГОРИИ УЧАСТИЯ
✓ Герой ГТО IV степени: «Первая попытка», возраст 6+ лет
- 2 км на велотренажёре BikeErg Concept 2
- 5 подтягиваний или 15 жимов гантели 6 кг (М)/3кг (Ж) на выбор
- 25 отжиманий или 15 жимов лежа диска для штанги
- 25 приседаний
- 25 заходов на короб высотой 50 см
- 25 упражнений на пресс (по стандарту ГТО)
✓ Герой ГТО III степени: «Любители», возраст 12+ лет
- Бег 5 км по трассе марафона Сириус Автодром
- 5 строгих подтягиваний на высокой перекладине для мужчин / 15 подтягиваний на низкой перекладине для женщин
- 25 отжиманий для мужчин / 15 отжиманий с колен для женщин
- 25 приседаний
- 25 заходов на короб высотой 50 см
- 25 упражнений на пресс (по стандарту ГТО)
✓ Герой ГТО II степени: «Профессионалы», возраст 16+ лет
- Бег 10 км по трассе марафона Сириус Автодром
- 50 строгих подтягиваний
- 100 отжиманий
- 100 приседаний
- 100 заходов на короб высотой 50 см
- 100 упражнений на пресс (по стандарту ГТО)