В сдачу нормативов входили испытания:
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- наклон вперед из положения стоя с гимнастической тумбы.

Участники с энтузиазмом соревновались друг с другом, демонстрируя свои достижения и стремление к здоровому образу жизни. Такое мероприятие не только укрепило физическую подготовку, но и способствовало патриотическому воспитанию молодежи.