17.07.2023Копилка знаний от методическо-выставочного центра ВФСК ГТОКак правильно дышать во время тренировки
В обычной жизни мы дышим и не задумываемся, как это происходит. Но, чтобы выдержать полноценную тренировку с хорошим результатом, нужно научиться дышать правильно.
Почему важно дышать правильно?
Когда мы выполняем упражнения и при этом дышим поверхностно, приток кислорода в...
17.07.2023ПРИКАЗ ПОДПИСАНМинистр спорта России подписал Приказ «О награждении золотым знаком отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
В приказ вошли граждане, успешно выполнившие нормативы ГТО по итогам тестирования с 1 апреля по 30 июня 2023 г.
За II квартал 2023 года почти триста тысяч россиян...
17.07.2023Копилка знаний от методическо-выставочного центра ВФСК ГТОИзбегаем монотонности в тренировке.
Монотонность тренировок может быть одной из главных причин снижения мотивации и результативности занятий спортом. Однако существует несколько простых способов, которые помогут разнообразить тренировку, сделать ее более интересной и эффективной.
Использование разной экипировки....
13.07.2023«СТОЛОТО» ПОДПИСАЛ СОГЛАШЕНИЕ О ПРОДЛЕНИИ СТРАТЕГИЧЕСКОЙ ПОДДЕРЖКИ КОМПЛЕКСА ГТОКрупнейший распространитель всероссийских государственных лотерей «Столото» подписал соглашение о продлении стратегического партнёрства с физкультурно-спортивным комплексом ГТО. Торжественная церемония состоялась в рамках Петербургского международного экономического форума.
Стратегическое партнерство...
13.07.2023ПЛОЩАДКИ ГТО ПОЯВЯТСЯ НА НОВЫХ ТЕРРИТОРИЯХ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИВ рамках Петербуржского Международного Экономического Форума АНО «Дирекция спортивных и социальных проектов» (ДССП) и фонд «Наш Спорт» заключили договор целевого пожертвования. Его целью является помощь в подготовке площадок для выполнения испытаний комплекса ГТО на новых территориях Российской Федерации....
13.07.2023ОБЪЕДИНЕНИЕ «ДИАЛОГ-КОНВЕРСИЯ» ПРЕДСТАВЛЯЕТ ОБНОВЛЕННУЮ ПРОДУКЦИЮ ГТОВ этому году были введены изменения в нормативы ГТО. Это стало поводом обновить продукцию, необходимую для центров тестирования, мероприятий и участников движения ГТО. Официальный лицензиат ВФСК ГТО – Объединение «Диалог-Конверсия» – выпустил обновленный каталог продукции.
«В новом каталоге мы...
13.07.2023ЛУЧШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ V ФЕСТИВАЛЯ ГТО СРЕДИ ТРУДОВЫХ КОЛЛЕКТИВОВПобедители определялись раздельно среди мужчин и женщин по каждому виду испытаний в каждой возрастной ступени.
СТРЕЛЬБА ИЗ ПНЕВМАТИЧЕСКОЙ ВИНТОВКИ
Мужчины:
IX (25-29)
Шалаев Анатолий Иванович (АО «Санкт-Петербургское морское бюро машиностроения «Малахит»)
X (30-34)
Варданян Мушек Ншанович (Государственные...
13.07.2023ФИНАЛ ФЕСТИВАЛЯ ГТО СРЕДИ ШКОЛЬНИКОВ СОСТОИТСЯ В «АРТЕКЕ»Финал Всероссийского фестиваля ГТО среди обучающихся общеобразовательных организаций пройдёт с 25 сентября по 16 октября в рамках 11 профильной смены в ФГБОУ «МДЦ Артек» (пгт. Гурзуф, г. Ялта, Республика Крым). Общее руководство организацией и проведением Фестиваля осуществляют Министерство спорта Российской Федерации и...
10.07.2023Спортивный турнир для молодых семейНакануне Дня семьи, любви и верности Советом женщин Губкинского городского округа совместно с Центром тестирования ГТО "ТЕРРИТОРИЯ СПОРТА" был организован спортивный турнир для молодых семей.
В турнире приняли участие мамы и дети разных возрастов, среди соревнующихся были специалисты Управления социальной...
13.07.2023Копилка знаний от методическо-выставочного центра ВФСК ГТОВзаимосвязь физических упражнений и костей
Организм – единое целое, каждой его детали требуется внимание. Мы многое слышим о тренировке мышц, но не стоит забывать и о костях.
Они являются опорной системой тела, защищают внутренние органы и позволяют свободно двигаться. Несмотря на природную прочность, они тоже...
11.07.2023Копилка знаний от методическо-выставочного центра ВФСК ГТОКак и зачем тренироваться с медболом?
Медбол предназначен для функциональных нагрузок. Он позволяет существенно разнообразить тренировочный процесс и подходит для тренировок в зале или на улице.
Особенность работы с мячом в том, что можно прокачать не только силу и выносливость, но и ловкость.
Ко всему прочему снаряд...
10.04.2024Копилка знаний от методическо-выставочного центра ВФСК ГТОПреимущества тренировок на свежем воздухе и как извлечь из них максимальную пользу.
Для тренировок на улице сейчас самое подходящее время. Это прекрасный способ насладиться природой и получить важнейший для организма витамин D.
Польза тренировок на свежем воздухе:
Вы быстрее восстанавливаетесь.
Во время уличной...
05.07.2023СПОРТ.ЛЕТО.ГТО!Покоряйте физкультурно-спортивные вершины вместе с ведущими «Русского Радио» и выиграйте призы!
«Русское Радио» при поддержке федерального проекта «Спорт – норма жизни» нацпроекта «Демография» запускает новую акцию СПОРТ.ЛЕТО.ГТО!
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?
С 3 по 28 июля выкладывайте в социальных...
05.07.2023Фестиваль ГТО среди студентов в Ханты-Мансийске!НИУ «БЕЛГУ» стал четырёхкратным обладателем Кубка ГТО, победив на Фестивале ГТО среди студентов в Ханты-Мансийске!
Команда Белгородского государственного национального исследовательского университета в очередной раз подтвердила звание абсолютных чемпионов, набрав 4830 очков.
Студенты Сургутского...
03.07.2023Копилка знаний от методическо-выставочного центра ВФСК ГТОПочему важно иметь хорошую осанку?
Ровная осанка - это поза тела, в которой позвоночник находится в прямом и вытянутом положении, а плечи и грудь открыты. Такая осанка предоставляет оптимальную поддержку для позвоночника и помогает предотвратить развитие проблем со спиной.
Ровная осанка:
Позволяет легко держать спину и...