ГТО (Готов к труду и обороне) — это программа физической подготовки, которая существовала в СССР с 1931 года, а в 2014 вернулась в обновленном формате.

Сегодня комплекс ГТО — это спортивные нормативы, разделенные на ступени по возрастным категориям: от 6 до 70 лет и старше.

Для каждой ступени установлены три уровня сложности, соответствующие золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия.

Главный принцип ГТО — комплексное развитие человека: подготовка к выполнению нормативов развивает не только силу и определенные группы мышц, но и координацию, скорость, выносливость и прикладные навыки.

ГТО — это не просто аббревиатура, а реальная возможность проверить свои силы, улучшить свою физическую подготовку и стать частью большого спортивного движения.

Для детей — гармоничное и комплексное развитие.
Для взрослых — возможность поддерживать свою физическую форму и оценить свои силы.
Для всей семьи — совместные занятия спортом, активные и полезные выходные.