В процессе развития физического воспитания исторически сло­жилась система средств и методов, в которую вошли гимнастика, игры, спорт и туризм. Среди них особое место занимает гимнасти­ка, призванная обеспечивать общее физическое развитие и совершенствование всех основных двигательных способностей.
В зависимости от своей возрастной категории гимназисты приступили к сдаче следующих дисциплин:
– Поднимание туловища из положения лежа на спине;
– Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
– Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
– Подтягивание из виса на высокой/низкой перекладине.