Комплекс ГТО был создан в 1931 году и возрожден в условиях современной России с 2014 года, в соответствии с Указом Президента Российской Федерации Владимира Путина. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» стал частью федерального проекта «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография».

К движению уже присоединились порядка 20 млн человек в возрасте от 6 лет и старше. Это почти 15% населения Российской Федерации. В Костромской области по инициативе губернатора Сергея Ситникова популяризация здорового образа жизни является одним из приоритетов региональной политики.

В центре тестирования спорткомплекса «Юность» прошёл день приёма нормативов и тестов ВФСК ГТО у населения Макарьевского муниципального района Костромской области. В сдаче норм комплекса ГТО приняли участие 9 человек.

Участники мероприятия смогли выполнить следующие нормативы испытаний ГТО: упражнение на гибкость, подтягивание на низкой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу, подъём туловища за 1минуту, бег на короткие дистанции, бег на длинные дистанции, стрельба из пневматической винтовки.

По словам участников, это было несложно – как и любому другому человеку, который регулярно занимается спортом.

Участие в сдаче норм ГТО не только создает условия для укрепления здоровья детей, воспитания их волевых качеств, развития стремления к победе и уверенности в своих силах, но и приближает школьников к профессиональному спорту.

Напомним, комплекс ГТО проверяет работу всего организма, всех групп мышц, выносливость сердечнососудистой системы и многое другое. Сдать нормативы на один из трех значков могут люди, имеющие хорошую физическую подготовку, для которых физическая культура – обязательная часть каждого дня.

Но и тем, кто ведет сидячий, малоподвижный образ жизни, сдача нормативов жизненно необходима, ведь только благодаря максимально продуманным, специально созданным тестам вы сможете узнать, в каком отделе ваш организм слаб и уязвим, чтобы начать работу по восстановлению и наращиванию собственного здоровья.

Помните, что здоровому духу лучше живется в здоровом теле, и здоровье его в первую очередь – в ваших руках. И именно комплекс ГТО наилучшим образом способствует гармоничному физическому развитию человека.

Заботьтесь о себе и будьте здоровы!