Участники комплекса смогли выполнить ряд нормативов, которые включали:
- Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу — одно из самых популярных упражнений, которое помогает оценить силу и выносливость мышц верхней части тела.
- Поднимание туловища — тест на силу мышц пресса, который также показывает уровень общей физической подготовки.
- Прыжок в длину с места — упражнение, которое демонстрирует взрывную силу ног и координацию.
- Наклон вперед — тест на гибкость, который позволяет оценить подвижность и эластичность мышц.

‼️Тестирование проводилось в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни», который является частью национального проекта «Демография». Главная цель этих мероприятий — популяризация активного образа жизни и привлечение всех категорий граждан к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

Вместе сделаем спорт частью нашей жизни!