• Главная
• НОВОСТИ

НОВОСТИ

• 24.07.2023 Копилка знаний от методическо-выставочного центра ВФСК ГТО Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу Техника выполнения испытания: Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти отведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию....
• 24.07.2023 Копилка знаний от методическо-выставочного центра ВФСК ГТО Рывок гири 16 кг Тестирование проводится на помосте или любой ровной площадке размером 2х2 м. Для выполнения испытания используется гиря весом 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения – 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных подъемов гири правой и левой рукой. Техника выполнения...
• 20.07.2023 Копилка знаний от методическо-выставочного центра ВФСК ГТО Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине Подтягивание на низкой перекладине выполняется из исходного положения: вис лежа лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, стопы вместе, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см. Высота грифа перекладины для...
• 20.07.2023 Региональный фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» В Губкине состоялся фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди обучающихся общеобразовательных учреждений Белгородской области относящихся к IV - V ступени (12-15 лет).  В спортивной программе: силовая гимнастика, прыжки в длину, бег, плавание, метание мяча!  
• 20.07.2023 Копилка знаний от методическо-выставочного центра ВФСК ГТО Порядок организации тестирования качества силы: подтягивание из виса на высокой перекладине. Подтягивание из виса на высокой перекладине выполняется в спортивных залах или на открытых площадках. Техника выполнения испытания: Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху,...
• 19.07.2023 Копилка знаний от методическо-выставочного центра ВФСК ГТО Порядок организации тестирования качества быстроты (скоростные возможности). Бег на 10, 30, 60, 100 метров Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием. Дорожки размечаются белой краской, ширина линий разметки 5 см, ширина дорожек 1,22±0,1 м. Уклон дорожки в направлении бега не должен...
• 19.07.2023 Рекомендации по организации и выполнению нормативов комплекса ГТО Предлагаем Вам ознакомиться с новыми методическими рекомендациями по организации и выполнению нормативов комплекса ГТО. Методические рекомендации предназначены для организации мероприятий по выполнению населением нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО в Центрах тестирования комплекса ГТО. Документ включает...
• 19.07.2023 Копилка знаний от методическо-выставочного центра ВФСК ГТО Замечали ли вы, что при покупке новой спортивной формы желание заняться спортом кратно увеличивается?  Психологи считают, когда человек приобретает новую спортивную форму, это часто приводит к увеличению его желания заняться спортом. То есть даже на бессознательном уровне, к примеру, беговые кроссовки пробуждают в...
• 19.07.2023 Копилка знаний от методическо-выставочного центра ВФСК ГТО Когда лучше всего заниматься спортом - утром, днем или вечером? Скандинавские ученые провели исследование и выяснили, что физическая активность по утрам повышает экспрессию генов, участвующих в расщеплении жиров и термогенезе (выработке тепла), а это указывает на более высокую скорость метаболизма. Такие...
• 17.07.2023 Копилка знаний от методическо-выставочного центра ВФСК ГТО Как правильно дышать во время тренировки В обычной жизни мы дышим и не задумываемся, как это происходит. Но, чтобы выдержать полноценную тренировку с хорошим результатом, нужно научиться дышать правильно. Почему важно дышать правильно? Когда мы выполняем упражнения и при этом дышим поверхностно, приток кислорода в...
• 17.07.2023 ПРИКАЗ ПОДПИСАН Министр спорта России подписал Приказ «О награждении золотым знаком отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». В приказ вошли граждане, успешно выполнившие нормативы ГТО по итогам тестирования с 1 апреля по 30 июня 2023 г. За II квартал 2023 года почти триста тысяч россиян...
• 17.07.2023 Копилка знаний от методическо-выставочного центра ВФСК ГТО Избегаем монотонности в тренировке. Монотонность тренировок может быть одной из главных причин снижения мотивации и результативности занятий спортом. Однако существует несколько простых способов, которые помогут разнообразить тренировку, сделать ее более интересной и эффективной. Использование разной экипировки....
• 13.07.2023 «СТОЛОТО» ПОДПИСАЛ СОГЛАШЕНИЕ О ПРОДЛЕНИИ СТРАТЕГИЧЕСКОЙ ПОДДЕРЖКИ КОМПЛЕКСА ГТО Крупнейший распространитель всероссийских государственных лотерей «Столото» подписал соглашение о продлении стратегического партнёрства с физкультурно-спортивным комплексом ГТО. Торжественная церемония состоялась в рамках Петербургского международного экономического форума.   Стратегическое партнерство...
• 13.07.2023 ПЛОЩАДКИ ГТО ПОЯВЯТСЯ НА НОВЫХ ТЕРРИТОРИЯХ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ В рамках Петербуржского Международного Экономического Форума АНО «Дирекция спортивных и социальных проектов» (ДССП) и фонд «Наш Спорт» заключили договор целевого пожертвования. Его целью является помощь в подготовке площадок для выполнения испытаний комплекса ГТО на новых территориях Российской Федерации....
• 13.07.2023 ОБЪЕДИНЕНИЕ «ДИАЛОГ-КОНВЕРСИЯ» ПРЕДСТАВЛЯЕТ ОБНОВЛЕННУЮ ПРОДУКЦИЮ ГТО В этому году были введены изменения в нормативы ГТО. Это стало поводом обновить продукцию, необходимую для центров тестирования, мероприятий и участников движения ГТО. Официальный лицензиат ВФСК ГТО – Объединение «Диалог-Конверсия» – выпустил обновленный каталог продукции.   «В новом каталоге мы...
• 13.07.2023 МИНИСТР СПОРТА РОССИИ ПОДПИСАЛ НОВЫЕ МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ И ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМАТИВОВ ГТО Министр спорта России Олег Матыцин подписал новые методические рекомендации по организации и выполнению нормативов комплекса ГТО. Настоящий документ направлен на организацию мероприятий Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) населением Российской Федерации.  ...
• 13.07.2023 ЛУЧШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ V ФЕСТИВАЛЯ ГТО СРЕДИ ТРУДОВЫХ КОЛЛЕКТИВОВ Победители определялись раздельно среди мужчин и женщин по каждому виду испытаний в каждой возрастной ступени.   СТРЕЛЬБА ИЗ ПНЕВМАТИЧЕСКОЙ ВИНТОВКИ Мужчины: IX (25-29) Шалаев Анатолий Иванович (АО «Санкт-Петербургское морское бюро машиностроения «Малахит») X (30-34) Варданян Мушек Ншанович (Государственные...
• 13.07.2023 ФИНАЛ ФЕСТИВАЛЯ ГТО СРЕДИ ШКОЛЬНИКОВ СОСТОИТСЯ В «АРТЕКЕ» Финал Всероссийского фестиваля ГТО среди обучающихся общеобразовательных организаций пройдёт с 25 сентября по 16 октября в рамках 11 профильной смены в ФГБОУ «МДЦ Артек» (пгт. Гурзуф, г. Ялта, Республика Крым). Общее руководство организацией и проведением Фестиваля осуществляют Министерство спорта Российской Федерации и...