ГТО могут сдавать школьники старше 6 лет, верхний возраст участника не ограничивается. Участники должны регулярно заниматься спортом (в том числе самостоятельно) и иметь медицинский допуск.

Участники, которые успешно сдали нормативы, получают в подтверждение значок:

 бронзовый;
 серебряный;
 золотой.

Если все нормативы выполнены на «золото», а один на «бронзу» дадут только бронзовый значок.

Если в ГТО участвовали лица со спортивными званиями и разрядами, то при выполнении нормативов их наградят золотым знаком отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса.

Как записаться на ГТО?

Зарегистрироваться на сайте ГТО.

После чего школьник получит уникальный УИН, перечень нормативов с учетом его возраста, а также список ближайших центров тестирования в его регионе. Это может быть крупный спорткомплекс, бассейн или тир.

⃣Записаться для сдачи тестирования.

Когда номер получен, у школьника будет 1 год на то, чтобы сдать нормативы. Он может записаться на прием личной явкой, в электронном виде или по звонку в центр тестирования.

Пройти медицинское обследование.

Чтобы сдать ГТО нужна медицинская справка с указанием группы здоровья. Ее выдадут в поликлинике после осмотра педиатра. Врач может назначить анализы и ЭКГ. Детям с III или IV группой здоровья или инвалидностью нужно пройти обследование врача по спортивной медицине. Решение о допуске принимается с учетом клинических рекомендаций. Для прохождения тестирования необходимо зарегистрироваться на сайте ГТО и направить заявку.

Прийти на испытания.

В комплекс ГТО входят нормативы по проверке скоростных возможностей, выносливости, силы и гибкости. Участникам необходимо выполнить до 3-4 нормативов в день. Пройти все за один день не получится, так как некоторые нормативы придется сдавать в разных местах.