«ГТО» Уверенность в себе — это ощущение уверенности в своих способностях и в том, что можно достичь своих целей.
В спорте уверенность в себе играет ключевую роль, поскольку она влияет на поведение на тренировках и соревнованиях, а также на способность достигать своих целей.
Для улучшения спортивной мотивации, самооценки и уверенности в себе можно использовать следующие способы:
Установление конкретных и реалистичных целей.
Создание плана действий для достижения этих целей.
Поощрение себя за достижение целей.
Поиск вдохновения и мотивации в других спортсменах и тренерах.
Положительное мышление и укрепление веры в свои способности.
Развитие физических и ментальных навыков.