В 2024 году исполнилось 10 лет со дня возрождения комплекса ГТО. К этому событию приурочены акции и мероприятия, в которых принимают участие желающие всех возрастов. Не остались в стороне и сотрудники Учебно-методического центра АО «Газпром газораспределение Брянск» - Ирина Щербакова, Оксана Галютина, Людмила Черных и Ирина Орлова сдали нормативы ГТО по всем испытаниям на золотой значок.

В испытаниях на гибкость не было равных ведущему специалисту учебно-методического центра Людмиле Черных. В испытании «наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье» она вместо норматива +9 см, сделала +22 см. В скоростно-силовых испытаниях «поднимание туловища из положения лежа на спине» лучшие результаты показала Ирина Орлова. Вместо норматива 26 раз в минуту, Ирина выполнила 36 раз. В испытаниях по прикладным навыкам заместитель начальника центра Оксана Галютина выбрала плавание и улучшила результат с 1 минуты 15 секунд на 1 минуту 4 секунды.

Начальник Центра Ирина Щербакова также прекрасно проявила себя в испытаниях на силу и выносливость - «сгибание и разгибание рук в упоре на полу» выполнила 12 раз вместо норматива 8.

«Чтобы развиваться, человеку необходимо постоянно принимать новые и новые вызовы. А занятия спортом – это то, что может дать такую возможность», - говорит Ирина Щербакова.

«Медалистки» из учебного центра утверждают, что физические упражнения полезны для ментального здоровья, они помогают улучшить настроение, снизить уровень стресса, повысить самооценку и уверенность в себе. Регулярные физические упражнения способствуют росту нейронов и укреплению связей между ними. Это поддерживает формирование новых нейронных путей, что в свою очередь, улучшает наши когнитивные функции, такие как память и обучение.
Наше завтра – это то, что мы делаем сегодня!