Наши активные дамы и джентельмены укрепляют мышцы ног, рук и корпуса для того, чтобы успешно сдать сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, а также поднимание туловища из положения лёжа на спине! И как обойтись без гимнастики и растяжки в заключительной части занятия? Тем более наклон вперёд - обязательное испытание на ГТО

20 декабря на соревнованиях «Новогоднее настроение» наши спортсмены продемонстрировали свое мастерство, скорость и техничность в скандинавской ходьбе, так как она является одним из тестов в 17 ступени (от 65 до 69 лет)

Наши дамы готовы к труду и обороне!