В рамках тестирования участники прошли следующие виды испытаний:
- бег на 30 м (с);
- бег на 60 м (с);
- бег на 1000 м (мин, с);
- бег на 3000 м (мин, с);
- подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз);
- подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см (количество раз);
- рывок гири 16 кг (количество раз за 4 минуты);
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз);
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи, см);
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см);
- поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 м);
- метание спортивного снаряда весом 500 г – женщины; 700 г – мужчины (м).

Большинство участников успешно выполнили нормативы комплекса в своей возрастной ступени. Документы для оформления знаков отличия ГТО (Готов к труду и обороне) поданы в Спорткомитет городского округа Подольск, и скоро все успешно сдавшие нормативы получат свои заслуженные награды.

Региональные фестивали ГТО среди трудовых коллективов проходят ежегодно на подмосковных площадках с целью популяризации физической культуры и спорта среди населения и укрепления здоровья, а также гармоничного и всестороннего развития личности.

Поздравляем наших спортсменов с отличным выступлением и желаем дальнейших успехов!