Для разминки был выполнен небольшой комплекс суставной гимнастики и элементы нейро гимнастики, очень полезные людям элегантного возраста для сохранения высокого качества жизни. А из нормативов комплекса ГТО наши активные бабушки и дедушки выполнили смешанное передвижение на свежем воздухе, проверили свою гибкость в наклоне вперед , стоя на полу,и свои силовые качества в отжимании от гимнастической скамейки, а так же в подъеме корпуса из положения лежа на спине.

Физическая активность необходима на любом этапе жизни и пенсионный возраст не является поводом останавливать процесс поддержания себя в хорошей физической форме.