Система ГТО является мощным стимулом для спорта. Нормативы развивают все группы мышц, увеличивают выносливость, координацию, умение рассчитывать свои силы и потенциал.

Программа фестиваля состояла из следующих нормативов:
???? рывок гири 16 кг;
???? сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
???? подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см;
???? подтягивание из виса на высокой перекладине;
???? наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
???? прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
???? поднимание туловища из положения лежа на спине;
???? метание теннисного мяча в цель;
???? метание спортивного снаряда 500г/700г